En este vídeo, Paula y Silvia, matronas del Hospital de Vall d’Hebron, te muestran qué posturas son las adecuadas y debes seguir en tu día a día durante el embarazo. Cómo debes acostarte y levantarte de la cama, cómo levantar pesos o qué posición te conviene adoptar al sentarte.

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Comentarios

Anabcf
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Ejercicio durante el embarazo

Me parece muy interesante saber cuales son los ejercicios que te pueden favorecer durante el embarazo y las posturas idóneas a adoptar para evitar posibles dolores.


Enviado el Lun, 01/12/2014 - 16:33

Ysc
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Muy interesante, para

Muy interesante, para intentar evitar que moleste tanto la espalda durante este período


Enviado el Lun, 08/12/2014 - 16:52

Triz
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Gracias

muy importante la higiene postural, gracias, hace tiempo que buscaba un video con esta información


Enviado el Lun, 15/12/2014 - 23:41

moniromeo
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higiene postural

Los consejos me han parecido muy buenos y el echo de que vengan de matronas de vall hebron me da mucha confianza!


Enviado el Mar, 30/12/2014 - 10:23

p r i m e r i z a
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Imprescindible

Yo también creo que estos consejos son super importantes para el día a día, la importancia de la higiene postural la aprendí ya al practicar tanto yoga como pilates antes de quedarme embarazada y desde luego se nota sobre todo para las que sufrimos habitualmente de dolores de espalda.


Enviado el Jue, 26/02/2015 - 18:17

Silviks
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Muy interesante

Es importante e interesante saber estas cosas que te ayudan a llevar mejor el embarazo


Enviado el Mar, 17/03/2015 - 12:13

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