En este vídeo, Paula y Silvia, matronas del Hospital de Vall d’Hebron, te muestran qué posturas son las adecuadas y debes seguir en tu día a día durante el embarazo. Cómo debes acostarte y levantarte de la cama, cómo levantar pesos o qué posición te conviene adoptar al sentarte.
Me parece muy interesante saber cuales son los ejercicios que te pueden favorecer durante el embarazo y las posturas idóneas a adoptar para evitar posibles dolores.
Yo también creo que estos consejos son super importantes para el día a día, la importancia de la higiene postural la aprendí ya al practicar tanto yoga como pilates antes de quedarme embarazada y desde luego se nota sobre todo para las que sufrimos habitualmente de dolores de espalda.
Comentarios
Anabcf
Ejercicio durante el embarazo
Me parece muy interesante saber cuales son los ejercicios que te pueden favorecer durante el embarazo y las posturas idóneas a adoptar para evitar posibles dolores.
Enviado el Lun, 01/12/2014 - 16:33
sandritadancepmi
y a mi tb
y a mi tb
Enviado el Mar, 22/12/2015 - 16:08
Ysc
Muy interesante, para
Muy interesante, para intentar evitar que moleste tanto la espalda durante este período
Enviado el Lun, 08/12/2014 - 16:52
Diana canelo
muy interesante
muy interesante
Enviado el Lun, 15/12/2014 - 13:58
Triz
Gracias
muy importante la higiene postural, gracias, hace tiempo que buscaba un video con esta información
Enviado el Lun, 15/12/2014 - 23:41
meritxellyclaudia
Gracias, muy importante
Son cosas muy sencillas q nos ayudan en el día a día a sentirnos mejor. Gracias
Enviado el Lun, 29/12/2014 - 17:11
moniromeo
higiene postural
Los consejos me han parecido muy buenos y el echo de que vengan de matronas de vall hebron me da mucha confianza!
Enviado el Mar, 30/12/2014 - 10:23
p r i m e r i z a
Imprescindible
Yo también creo que estos consejos son super importantes para el día a día, la importancia de la higiene postural la aprendí ya al practicar tanto yoga como pilates antes de quedarme embarazada y desde luego se nota sobre todo para las que sufrimos habitualmente de dolores de espalda.
Enviado el Jue, 26/02/2015 - 18:17
Nuria alvarez
Importante
Muy interesante, los pondre en practica!!
Enviado el Mar, 03/03/2015 - 23:57
Silviks
Muy interesante
Es importante e interesante saber estas cosas que te ayudan a llevar mejor el embarazo
Enviado el Mar, 17/03/2015 - 12:13
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