Antes de realizar cualquier tipo de ejercicio, es necesario efectuar una serie previa de calentamiento, a fin de evitar posibles lesiones. De la mano de Paula y Silvia, matronas del Hospital  de Vall d’Hebron, os enseñamos una tabla de ejercicios que puedes visualizar en el siguiente vídeo.

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Comentarios

Sole81
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Practicos

Bastante completo y practico a la hora de realizar cualquier actividad, siempre es importantes calentar con anterioridad


Enviado el Vie, 17/07/2015 - 13:48

Supermami
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Mamuchis en forma

Los ejercicios nos vienen muy bien para mejorar molestias y mantenernos en forma, pero es necesario calentar antes. Gracias!! Resulta interesante y de gran ayuda el artículo


Enviado el Lun, 24/08/2015 - 21:29

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