Los ejercicios que realices durante el embarazo te ayudarán a reforzar la musculatura y a aumentar la elasticidad. Están pensados para fortalecer distintas partes del cuerpo, como hombros, cuello, cintura, o piernas y  para mejorar la circulación y aliviar dolores.

Las matronas, Paula y Silvia, te indican detalladamente cómo debes realizar estos ejercicios durante el embarazo.

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Comentarios

Triz
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Gracias

Necesitaba una tabla de ejercicios que poder hacer en casa y que no hiciera daño al bebé, muchas gracias!!


Enviado el Lun, 15/12/2014 - 23:45

moniromeo
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video de Ejercicios

Estos estiramientos y ejercicios me van a venir muy bien, parecen bastante sencillos y se pueden hacer en cualquier lugar!
Gracias


Enviado el Mar, 30/12/2014 - 10:12

mlaca
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ahora a ponerlos en marcha

Aver si saco tiempo y empiezo a prácticarlos


Enviado el Jue, 29/01/2015 - 07:10

Tamy83
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Muy Util

De los vídeos mas completos de ejercicios que he encontrado , gracias


Enviado el Jue, 28/05/2015 - 10:03

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